Hatha Yoga

Yoga postural traditionnel
Harmoniser corps et esprit
Respirer, se concentrer,
se tonifier, s'assouplir

Yoga Nidra

Relaxation totale
Sommeil sans Sommeil
Lâcher prise, s'écouter,
se ressourcer

Pranayama

La maîtrise du souffle
Prendre conscience de sa respiration
Savoir respirer en toute circonstance
Optimiser sa respiration pour un sport

Yoga Enfants

Prendre conscience de son corps
Découvrir la respiration
Apprendre à se concentrer
Gérer ses émotions
(de 6 à 12 ans)

La Maison du Yoga à Blanquefort

L’Esprit de La Maison

A La Maison du Yoga, les séances se déroulent dans le respect d’une Grande Tradition, celle du Hatha Yoga, Darshan issu des Upanishads.

Les différentes pratiques proposées dynamisent, tonifient et assouplissent le corps tout en ressourçant l’esprit en profondeur.

Le professeur, bienveillant, propose un travail ajusté à chacun, suivant ses capacités et ses particularités, au sein d’un petit groupe (maximum 10 personnes). Cette configuration permet une réelle harmonie entre les pratiquants qui bénéficient ainsi d’un élan pour leurs progrès.

La Maison du Yoga est un lieu privilégié ; il a été construit aux seules fins d’une pratique juste et authentique. Cet espace est dédié uniquement au Yoga sous différentes formes, ainsi l’énergie est à la fois douce et dynamique, l’ambiance est joyeuse, ce qui garantit un travail de qualité.

La Maison du Yoga étant un centre privé, il est possible de s’inscrire à tout moment de l’année.