Yoga

Yoga postural traditionnel
Harmoniser corps et esprit
Respirer, se concentrer,
se tonifier, s'assouplir

Ateliers thématiques

Découvrir des techniques particulières pour soi ou en famille
Méditation, Yoga Nidra (relaxation totale), Pranyama (respiration)
Apprendre à respirer pour sa santé

Nutrition / Sport

Retrouver de l’énergie
Equilibrer son poids sur le long terme
Se faire plaisir et partager une cuisine gourmande

Huiles Bien Etre

Prendre soin de soi par un rituel aromatique
Aider la gestion de ses émotions et du stress
Assurer un sommeil réparateur

La Maison du Yoga à Blanquefort

 

est ouverte jusqu’au 1er juillet 2022 

Renseignements : 06 29 51 16 29

Dernier Atelier de la saison : ATELIER YOGA NIDRA mardi 14 juin 20 h 00

Le site de La Maison est en cours de mise à jour pour vous informer des nouveautés de la saison 2022-2023

*Sandrine, professeur diplômé FFHY, spécialisé Yoga Enfant.

L’Esprit renouvelé de La Maison

Sandrine, forte de ses expériences vécues en Yoga, Micronutrition et Aromatologie, vous propose une approche individuelle et personnalisée qui développera l’harmonie entre vos corps physique, énergétique et émotionnel.

La Maison du Yoga a été construite spécialement pour les pratiques de Yoga. La salle de 60 m2 est chauffée, en hiver, par un « plancher chauffant basse température ». Un parking privé est à votre disposition. La pratique du Yoga est ajustée à chacun, suivant ses particularités, grâce au petit nombre d’élèves dans chaque cours (maximum 6 personnes en Présentiel, sur réservation). Les différentes pratiques de Yoga proposées dynamisent, gainent et assouplissent le corps tout en ressourçant l’esprit en profondeur. La Maison du Yoga étant un centre privé, il est possible de s’inscrire à tout moment de l’année aux cours de Yoga.

Grâce à la Micronutrition, vous retrouverez et conserverez votre énergie vitale et votre équilibre alimentaire en relançant votre métabolisme.

L’Aromatologie favorise l’équilibre émotionnel en utilisant différentes Synergies Végétales Aromatiques conçues pour la Sérénité, la Vitalité ou l’Harmonie, en fonction de vos besoins.

A votre écoute, lors de consultations privées, Sandrine vous proposera une solution adaptée à vos objectifs en s’appuyant sur la Tradition Millénaire du Yoga, sur des conseils en Alimentation, avec une Food Tech élaborée sous allégations médicales (17 ans d’expérience) et sur l’utilisation de Synergies Végétales Aromatiques, créées par des spécialistes (35 ans d’expérience et de passion !).